Os 15 benefícios dos probióticos para saúde do Corpo!
30/04/2020
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Os benefícios dos probióticos para saúde do Corpo e para saúde intestinal, pois, os probióticos são alguns tipos de bactérias boas, que podem te ajudar a melhorar muitas condições de saúde, dessa forma, sendo eficaz e 100% natural.
Todos conhecemos probióticos em comerciais e embalagens de iogurte. Ouvimos dizer que é bom para digestão. Poderíamos ter reclamado a um amigo sobre inchaço e ter recebido sua recomendação de olhos arregalados. Você deveria tentar tomar probióticos.
Além disso, o que os probióticos realmente fazem por nós? Quanto devemos ganhar? O iogurte é a única maneira de obtê-los? Vamos falar sobre o que os probióticos realmente são, quais benefícios dos probióticos para saúde eles podem nos dar e como escolher o ideal para você e sua família.
O que são probióticos?
Os probióticos são bactérias que vivem no trato digestivo que são boas para sua saúde. Seu trato digestivo é o lar de uma grande população de vários tipos de bactérias e leveduras, cada uma com sua própria função.
A comunidade de várias microbiota às vezes é chamada de flora intestinal. Essa comunidade trabalha bem em conjunto quando todas as cepas de bactérias e leveduras estão em equilíbrio.
Se a população de boas bactérias ficar muito baixa, as más formas de bactérias e leveduras no trato digestivo podem se multiplicar sem controle, assim como as ervas daninhas que tomam conta de um quintal.
Há também algo chamado prebióticos, que são tipos de fibras não digeríveis e amidos resistentes que alimentam as boas bactérias. Os prebióticos são alimento para os probióticos e os ajudam a florescer.
Acontece que a maioria dos alimentos prebióticos são super saudáveis para você em geral como alho, aspargo, farelo de trigo e banana, por isso eles são ganha-ganha.
Benefícios dos probióticos para saúde do Corpo:1. Equilibrar a flora digestiva:
O principal benefícios dos probióticos para saúde é manter a população de boas bactérias em equilíbrio, para que as más bactérias e leveduras não assumam o controle. Seus níveis de boa flora podem ser diminuídos por causa de antibióticos, estresse, sabonetes antibacterianos ou lavagens das mãos.
Água potável com cloro, alimentos tratados com pesticidas e herbicidas, colonoscopias ou colônicos (hidroterapia do cólon), ou submetidos a cirurgia, radiação ou quimioterapia.
É o momento em que é importante tomar um suplemento probiótico para repovoar o trato digestivo com as boas bactérias que o mantêm saudável.
