Incríveis benefícios da jardinagem para saúde!
28/06/2020
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Os incríveis benefícios da jardinagem para saúde, pois enquanto algumas pessoas gostam de sujar as mãos literalmente, outras simplesmente evitam completamente. Além disso, especialistas em saúde mostraram que os benefícios da jardinagem fazem bem à saúde. Surpreso? Não fique.
Vamos dar uma olhada em algumas das maneiras pelas quais a jardinagem realmente nos ajuda a manter uma boa saúde.
benefícios da jardinagem para saúde
Quais os benefícios da jardinagem para saúde?
O bom disso é que você pode começar pequeno se a ideia de jardinagem o dominar. Você pode começar com alguns vasos de flores, dar um tempo para cuidar de seus cuidados e começar a amar o solo.
a jardinagem faz com que você fique mais relaxado
Um dos benefícios da jardinagem permite que você seja mais relaxado e com todo o sol e ar fresco. Aumenta igualmente a função do sistema imunológico, permitindo que você seja mais produtivo, porque não há uma medida maior do poder de alguém para criar mudanças positivas no mundo do que nutrir uma planta de uma semente para uma planta frutífera.
Estudos demonstraram que, após um dia sentado em sua mesa ou após um dia altamente estressante, colocar as mãos na terra e cuidar do jardim reduz os níveis de cortisol, também conhecido como hormônio do estresse.
