Mesmo sabendo que o açúcar refinado não é a melhor opção para adoçar alimentos, muitos ainda fazem o uso, ignorando o fato de que existem opções mais saudáveis.

22/07/2022

Mesmo sabendo que o açúcar refinado não é a melhor opção para adoçar alimentos, muitos ainda fazem o uso, ignorando o fato de que existem opções mais saudáveis.
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Veja 3 formas de substituição do açúcar refinado:
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▫️ Açúcar mascavo: fonte de vitamina e minerais, sem aditivos químicos, e seus principais benefícios são regular a entrada e saída de água no corpo, deixar os ossos mais fortes e contribui para a produção de energia.
▫️ Mel: ajuda a tratar doenças, possui benefícios importantes para nosso corpo como vitaminas A e C, além do complexo B. É antibactericida e antioxidante.
▫️ Açúcar de coco: fonte de minerais como ferro, sódio, potássio, magnésio e zinco, possui índice glicêmico menor que o mascavo, e previne doenças renais e pressão alta.
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Você consome muito açúcar?