Suplementação não se trata apenas ganho de músculos, massa ou estética, mas também de qualidade de vida.
24/12/2021
Dica com o médico infectologista e médico de esporte Dr. Samir Xaud
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Suplementação não se trata apenas ganho de músculos, massa ou estética, mas também de qualidade de vida. Nós que treinamos temos nosso desempenho melhorado, ajudando os alimentos a repor os gastos energéticos, que são a relação entre as calorias ingeridas e consumidas através das atividades diárias. Porém, nem todo mundo precisa de suplementos. Eles são indicados apenas para os casos avaliados por profissionais, então, antes de iniciar o uso de suplementos, procure um médico que pedirá exames específicos, verificando antes quais são suas deficiências.
