+ Água - Retenção

14/12/2021

Ingerir uma boa quantidade de água é uma excelente forma de eliminar o excesso de líquido causado pela retenção. Quanto mais água você ingerir, mais toxinas irá eliminar através da transpiração e urina. É importante saber que quando não ingerimos água o suficiente, o organismo tende a retê-la, para compensar os níveis baixos dos fluidos, te deixando com um certo "inchaço". Ao manter um nível correto de hidratação, o corpo sente que não é necessário utilizar da retenção e isso te ajuda a ter mais saúde e, consequentemente, uma aparência melhor!
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E aí, já bebeu a quantidade de líquido adequada pra você hoje?