Aprenda a manter sua pele bem cuidada

07/02/2022

O brasileiro vive intensamente essa época do ano em que a temperatura costuma subir e alguns hábitos precisam ser adaptados para que nosso corpo fique protegido e saudável.

E com a pele, não é diferente, pois neste período a exposição solar aumenta e a quantidade de banhos, também. Veja a seguir 6 dicas para manter sua pele hidratada e pronta para os dias mais quentes do ano:

Beba muito líquido: essa é a principal dica para manter a pele e todo o organismo hidratado no verão. Recomenda-se a ingestão de dois a três litros de água por dia, que podem ser alternados com sucos naturais, água de coco e chás gelados que, além de reidratar o corpo, ajudam a refrescar. Dica: ande sempre com uma garrafinha por perto, assim você não se esquecerá de tomar ao longo do dia;De olho na alimentação: com as temperaturas elevadas, o recomendado é seguir uma alimentação mais leve. Invista em alimentos como frutas, legumes e verduras que contém vitaminais, água e fibras em sua composição. Dica: alimentos alaranjados e vermelhos, como cenoura, mamão, melancia, tomate e pimentão são ricos em carotenóides, que agem como potentes antioxidantes e anti-inflamatórios, além de oferecerem uma força extra para o bronzeado mais natural e saudável.;Filtro solar: o filtro solar é recomendado para todas as épocas do ano, mas no verão em especial é quando o uso é mais importante. Isso porque ficamos mais expostos aos raios solares e corremos mais riscos com as ações da radiação, como envelhecimento precoce, manchinhas na derme e até mesmo câncer de pele. Para o rosto, aposte em filtros com proteção mínima de 30FPS com ativação aos raios UVA e UVB e replique ao longo do dia, a cada três horas aproximadamente;Atenção à temperatura dos banhos:com os dias mais quentes, é normal que a quantidade de banhos também aumente, mas para garantir que a pele não perca sua camada natural de proteção é recomendado usar sabonetes neutros e sem excesso. Já a temperatura da água deve ser de morna a fria, evitando, assim, o ressecamento;Hidrate a pele: logo após o banho, hidrate-se com cremes em formulações mais leves e refrescantes, como as versões em gel ou bem fluídas. Os sais presentes no suor podem mudar a condição da pele e deixar com os poros obstruídos, por isso, essa etapa do skincare é muito importante nos dias quentes. Para a pele do corpo também, pois o hidratante ajuda a restaurar a barreira natural de proteção da derme, evitando irritações e melhorando a textura;Procedimentos para bioestimular o colágeno na pele: para quem não renuncia a um cuidado mais intenso que age de dentro para fora, existe a opção de procedimentos injetáveis não invasivos, como os bioestimuladores de colágeno. Realizado em clínicas dermatológicas, o Ellansé, da Sinclair Pharma, é um produto multifuncional, pois é preenchedor e bioestimulador de colágeno ao mesmo tempo. Devido à sua tecnologia exclusiva à base de policaprolactona, ele restaura de forma imediata o volume e melhora a qualidade e firmeza da pele a longo prazo, por estimular a produção progressiva de colágeno. Os resultados podem durar de 1 até 3 anos de acordo com a apresentação escolhida. Mas é importante consultar um médico especialista para entender se esse tipo de procedimento é recomendado para a sua necessidade.